Conscious Being – Stärke in der Verbindung zu dir selbst finden

Wir schaffen einen Raum der Weite und Geborgenheit, in dem du zu dir selbst kommen, deine eigene Stärke entdecken und neue Perspektiven entwickeln kannst.

Hast du manchmal den Wunsch….

…zur Ruhe zu kommen, um wieder in deine Kraft zu finden?
…den Kopf frei zu bekommen, um die richtigen Entscheidungen zu treffen?
…dein Leben endlich so zu gestalten, wie es dir entspricht?
…wieder mehr Leichtigkeit und Weite in deinem Leben zu spüren?
…ganz du selbst sein zu dürfen?

Mit Consious Being reist du zu dir selbst und findest deine innere Stärke.

Mentales Online-Intensivtraining

Conscious Being ist ein 5-wöchiges mentales Online-Intensivtraining, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zu und langjähriger Erfahrung mit Meditation basiert.

 

Lerne in einer sicheren Atmosphäre des entspannten Ausprobierens und Erforschens ausgewählte zeitlose Meditationstechniken und bewährte Übungen kennen, die wir als besonders wirksam erlebt haben.

 

Diese Reise zu dir selbst entfaltet ihre intensive Wirkung durch die Verbindung verschiedener Elemente in einer Learning Journey, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Sie ermöglicht dir in kurzer Zeit tiefe Entspannung, große Klarheit und nachhaltige Veränderung deines Verhaltens.

 

Du gehst gestärkt zu deinen Aufgaben in der Welt.

Achtsam begleitet Resilienz steigern

Das Training beginnt und endet mit einem 2-tägigen Online-Retreat am Wochenende, in dem sich Phasen des Inputs, der Übungen und des Austauschs (individuell, zu zweit und in der Gruppe) sowie der Stille abwechseln.

 

Zwischen den Retreats finden wöchentliche vertiefende Online-Übungsabende statt. Außerdem hast du die Möglichkeit, mit einer*m Lernbuddy gemeinsam zu üben. Die Flourister App unterstützt euch dabei.

 

Begleitet und gecoacht wirst du auf deiner Reise von einem erfahrenen Trainerinnen-Team, das viel Know-How und Erfahrung in der Achtsamkeitspraxis, der Persönlichkeitsentwicklung und Resilienzförderung, der Psychologie und Neurowissenschaft sowie in systemischer Beratung und Coaching mitbringt.

„Gönne dir einen Augenblick des Friedens, und du wirst begreifen, wie unsinnig es war, dich abzuhetzen.“
Chinesisches Sprichwort

Abtauchen zu den essentiellen Fragen

Beschäftige dich in Ruhe mit den Themen, die dir wirklich wichtig sind:

 

  • Weisheit & Entscheiden
  • Umgang mit Unvorhergesehenem
  • Ambiguitätstoleranz
  • psychologische Sicherheit
  • Umgang mit Emotionen
  • Werte & Sinn
  • Mitgefühl mit dir selbst und anderen
  • alte & neue Glaubenssätze
  • Vergebung & Neubeginn

Wirkungsvolle Praxis

Üben von Achtsamkeit und Präsenz

In verschiedenen Meditationsübungen sowie durch die Konzentration der Aufmerksamkeit auf einzelne Sinne lernst du, Stress und Anspannung zu reduzieren und innere Ruhe und Klarheit zu finden.

 

Reflexion

Nimm dir ganz bewusst Zeit zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln: Welche Wirkung haben Stress und Druck auf mich? Inwiefern kann ich meine Haltung ändern, um mehr innere Stärke zu gewinnen?

 

Transfer

Durch die Partnerübungen, das individuelle Coaching und die Anleitungen in der App wirst du bestmöglich dabei unterstützt, die neu erlernten und erarbeiteten Techniken und Strategien direkt in deinen Alltag zu integrieren.

Aktuelle Termine

Nächster Start am 29. April 2022

 

Online-Retreat zu Beginn: 29. April – 01. Mai 2022

Start: Freitag, 18:30 Uhr

Ende: Sonntag, 13:00 Uhr


Retreat (vorauss. Präsenz) zum Schluss: 03. – 05. Juni 2022

Start: Samstag, 10:00 Uhr

Ende: Sonntag, 13:00 Uhr


5 Online-Übungsabende: Jeden Dienstag um 19:00 Uhr


Virtuelles Coaching: 1 Stunde inkl., Termine n. Vereinbarung


Begleitung durch die Flourister App: jederzeit und überall


Trainerinnen/Coaches: Isabel Viramo von Roon, Ruth Seehausen, Maren Borggräfe

Kosten und Anmeldung

Teilnahmegebühr:

1.500,- € zzgl. MwSt pro Person

1.785,- € inkl. MwSt pro Person

 

Frühbucherpreis bei Buchung bis zum 28.02.2022:

1.300,- € zzgl. MwSt pro Person

1547,- € inkl. MwSt pro Person

 

Anmeldung und Kontakt:

Carolin Kiel: Stelle deine Fragen per E-Mail.

Hier kannst du dich anmelden.

Die Plätze sind auf 20 limitiert.

 

Conscious Being ist kein Ersatz für Psychotherapie. Falls du dich in psychotherapeutischer Behandlung befindest, nimm bitte nur mit Einverständnis deiner*s Therapeut*in am Training teil.

Du möchtest Conscious Being gerne als Inhouse-Training in deiner Organisation anbieten?

Sprich uns an! Wir erstellen gerne ein individuelles Angebot für dich und deine Organisation.

Du möchtest mehr über individuelle und organisationale Resilienz und ihre Verbindung erfahren?
Lies unseren Blogbeitrag hierzu!

Und hier findest du alle unsere Angebote zu Resilienz im Überblick.